Meskipun manis, kurma Medjool memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang drastis. Ini dapat membantu dalam manajemen berat badan.
6. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh
Kombinasi vitamin dan antioksidan dalam kurma Medjool membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melindungi dari infeksi dan penyakit.
Sekian penjelasan seputar kandungan gizi dan juga khasiat dari kurma medjool, si raja kurma.