3. Perhatikan Volume
Mendengarkan musik dengan volume yang terlalu tinggi bisa merusak pendengaran Anda, terutama jika digunakan dalam jangka waktu yang lama.
Selain itu, volume yang terlalu keras juga dapat menghalangi Anda mendengar suara penting dari lingkungan sekitar, seperti klakson kendaraan atau suara orang lain yang mungkin memperingatkan bahaya.
Sebaiknya, atur volume pada level sedang dan gunakan fitur awareness mode atau transparency mode jika earphone Anda memiliki fitur ini, agar tetap bisa mendengar suara sekitar.
4. Gunakan Kabel yang Tepat atau Pertimbangkan Wireless
Jika Anda menggunakan earphone berkabel, pastikan kabelnya tidak terlalu panjang atau mengganggu gerakan Anda saat berolahraga.
Kabel yang terlalu panjang bisa tersangkut atau membatasi pergerakan, sehingga dapat mengganggu latihan Anda.
Sebagai alternatif, pertimbangkan untuk menggunakan earphone nirkabel (wireless) atau true wireless earbuds, yang menawarkan kebebasan bergerak tanpa kabel dan biasanya lebih praktis saat berolahraga.
5. Tetap Waspada Terhadap Lingkungan
Meskipun musik bisa memberikan dorongan energi saat berolahraga, tetap penting untuk tetap waspada terhadap lingkungan sekitar, terutama jika berolahraga di luar ruangan seperti di jalan raya, taman, atau area umum lainnya.
Selalu perhatikan kondisi sekitar dan hindari penggunaan earphone di area yang rawan kecelakaan atau saat berada di dekat lalu lintas.
Untuk kegiatan seperti lari di jalan raya, sebaiknya gunakan satu earphone saja atau aktifkan mode transparansi untuk mendengar lingkungan sekitar.
BACA JUGA:10 Rekomendasi Laptop Terbaik 2 Jutaan Tahun 2024, Cek Spesifikasi Disini
Menggunakan earphone saat berolahraga bisa menjadi pengalaman yang menyenangkan dan membantu meningkatkan performa Anda, asalkan dilakukan dengan bijak.