Ketiga, Membersihkan diri dengan cara mandi setelah olahraga menjadi hal yang penting.
Menurut dokter kulit, Deirde Hooper, MD, di Depatermen Kesehatan New Orleans, berkeringat menciptakan lingkungan yang hangat dan basah bagi bakteri untuk berkembang biak.
Paling tidak, Mama bisa melakukan bilas untuk menghilangkan keringat, minyak, dan kuman yang menumpuk.
Hal ini sangat penting, terutama jika Mama rentan berjerawat. Semoga bermanfaat ya.