Menurut penelitian yang diunggah di umu.diva-portal.org, mereka yang berolahraga di hari menstruasi berkesempatan meningkatkan keaktifan mereka. Hal ini disebabkan karena saat mens tubuh lebih lemah dari biasanya.
Saat bisa bergerak, maka lebih banyak tenaga dan kekuatan yang terkumpul setelah berolahraga.
Dengan begitu, kamu bisa menghadapi hari-hari yang sibuk dan padat, meski sedang menstruasi. Semoga bermanfaat ya.