Bagus Untuk Mata dan Jantung? Ini 4 Manfaat Kesehatan Daun Talas yang Jarang Diketahui!

Selain itu, daun talas juga dikenal dapat meningkatkan imunitas tubuh kita. Karena daun talas memiliki salah satu sumber nutrisi yang penting untuk sistem imunitas.

Seperti kandungan vitamin C dan mineral seperti zat besi yang membantu meningkatkan produksi sel darah putih dan mengoptimalkan fungsi sistem kekebalan.

BACA JUGA:Selain Bisa Diolah Jadi Menu Masakan yang Lezat, Inilah 5 Manfaat Daun Talas yang Baik Untuk Kesehatan

Dengan memperkuat pertahanan tubuh, seseorang dapat lebih efektif melawan infeksi dan penyakit, serta menjaga keseimbangan yang diperlukan untuk pencegahan penyakit.

3. Sehat Untuk Mata dan Menurunkan Kolesterol

Manfaat kesehatan daun talas yang jarang diketahui selanjutnya, adalah manfaatnya untuk menurunkan koleterol dan membantu menyehatkan mata.

Selain Vitamin C, daun talas juga kaya akan vitamin A. Sehingga sangat baik untuk menjaga ketajaman visual serta mencegah penyakit mata seperti katarak, miopia, dan kebutaan.

Daun talas juga tidak mengandung kolesterol dan hanya memiliki 1% lemak total. Bahkan, serat pangan dan metionin yang terkandung dalam daun talas dapat efektif menurunkan kolesterol dengan mengikat dan memecah lemak serta kolesterol, khususnya trigliserida.

BACA JUGA:Efek Samping Daun Talas Bisa Memicu Keracunan? Begini Cara Mengolah yang Tepat Agar Bermanfaat Untuk Kesehatan

4. Bagus Untuk Diet dan Mengendalikan Tekanan Darah

Terakhir, daun talas yang rendah lemak dan tinggi protein ini juga dapat dijadikan pilihan diet yang sangat baik jika kamu ingin mengurangi lemak dan meningkatkan otot.

Selain itu, daun talas juga mengandung omega 3, yang merupakan sebuah asam lemak esensial yang menyediakan bahan untuk hormon yang mengontrol kontraksi dan relaksasi dinding arteri.

Jika mekanisme ini berjalan dengan baik, tekanan darah dapat dikendalikan pada tingkat normal kembali.

Sumber: