Efektif Turunkan Berat Badan, 5 Jus Buah untuk Diet Sehat dan Enak

2. Jus delima

Jus delima telah lama dipercaya memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, salah satunya adalah menurunkan berat badan. 

BACA JUGA:Resep Jus Diet Detox yang Perlu Anda Ketahui, Berat Badan Turun, Saluran Pencernaan pun Bersih

Mengonsumsi jus delima dapat mengendalikan nafsu makan. Selain itu, kandungan antioksidan di dalam buah delima bermanfaat untuk melawan peradangan dan menurunkan jumlah lemak perut, sehingga perut menjadi lebih kecil.

3. Jus Nanas

Buah nanas diklaim mampu membakar lemak secara cepat apalagi jika diminum secara rutin. Nanas dapat menjadi salah satu buah untuk diet terbaik karena tingginya kandungan Bromelain yang berfungsi sebagai pembakar lemak sekaligus memaksimalkan penyerapan nutrisi tubuh. 

Buah nanas juga kaya akan serat yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan. Selain itu juga rendah kalori, tapi dapat membuat Anda kenyang sepanjang hari.

Oleh karena itu, nanas tetap aman dijadikan cemilan maupun minuman sehari-hari.

BACA JUGA:Racun Hempas! Resep Jus untuk Detox yang Baik dan Aman untuk Tubuh

4. Jus Alpukat

Buah alpukat mengandung serat dan lemak tak jenuh tunggal yang membantu menurunkan berat badan dan sekaligus menyehatkan jantung.

Jus alpulat sangat cocok untuk minuman diet. Jus ini juga membuat kenyang lebih lama. Kandungan lemak buah alpukat mampu menetralisir kandungan lemak lain dalam asupan makanan yang masuk.

5. Jus Jeruk

Buah jeruk juga bisa diolah menjadi jus buah yang bagus untuk diet. Buah ini kaya akan serat dan air sehingga membantu perut lebih kenyang.

Jeruk juga rendah kalori. Kalori dalam jus jeruk 100 gr hanya 53 kkal. Cocok untuk diet sehat.

Sumber: