4 Menu Makanan untuk Vegetarian usai Puasa, Dijamin Menyehatkan Badan!

Untuk lauknya, masak saja hidangan kari dengan berbahan kentang dan sayuran. 

Sumber karbohidrat ini dapat kamu berasal dari nasi.

Sedangkan untuk protein lainnya bisa diperoleh dari sayuran yang sudah ditambahkan.

BACA JUGA:Masjid Nurul Islam Karangtawang Gaungkan Ekonomi Umat Berbasis Masjid

3. Sayuran Panggang

Mungkin ini baru pertama kali kamu mendengar sayuran yang dipanggang, bukan? 

Cara ini akan membuat sayur menjadi lebih gurih, manis alami, dan memiliki tekstur renyah di luar tapi tetap lembut di dalam. 

Kelebihannya, kaya akan serat dan juga vitamin, hingga rendah kalori karena cuma membutuhkan sedikit minyak. 

Contoh sayuran yang cocok untuk dipanggang yaitu wortel, jagung, kentang, brokoli, paprika, tomat, terong dan juga zucchini.

BACA JUGA:Posko Mudik Banser Kuningan, Wujud Kepedulian untuk Pemudik

4. Salad Buah

Selain salad sayuran, salad buah juga dapat menjadi pilihan yang tepat untuk menu buka puasa nanti. 

Caranya hanya dengan mencampurkan beberapa macam buah ke dalam mangkuk saja.

Contoh buah yang dapat digunakan yaitu apel, anggur, pisang, rasberi, stroberi, dan juga alpukat. 

Untuk kreasinya, kamu bisa menambahkan yogurt atau madu yang bernutrisi.

Sumber: