Jangan Ditutupi! Menangis Bagus Untuk Kesehatan, Simak Ulasannya

Hormon oksitosin dapat menenangkan dan hormon endorfin membuat tubuh merasa kebas atau tidak merasakan sakit yang dialami. 

BACA JUGA:7 Makanan Murah, Bisa Jadi Penangkal DBD

Menyeimbangkan Emosi 

Riset menunjukkan bahwa manfaat menangis lainnya adalah untuk menyeimbangkan emosi. 

Menangis membantu tubuh untuk mengatasi emosi positif atau negatif yang kuat yang dialami. 

Menenangkan Diri 

Manfaat menangis yang juga dikenal adalah untuk menenangkan diri. Menangis mengaktivasi sistem saraf pusat parasimpatetik yang membantu tubuh untuk beristirahat. 

Namun, efeknya baru dapat dirasakan ketika Anda telah menangis selama beberapa menit. 

BACA JUGA:Penyakit Ini Sering Mengincar Warga Usai Banjir, Waspada!

Memperbaiki Suasana Hati 

Jangan tahan tangisan yang ingin dikeluarkan, karena manfaat menangis dipercaya dapat meningkatkan mood. 

Ketika Anda sedang menangis, Anda akan menarik banyak napas yang cepat yang dapat mengatur dan menurunkan suhu otak. 

Suhu otak yang lebih sejuk akan membuat pikiran dan tubuh lebih baik yang akhirnya dapat meningkatkan suasana hati Anda. 

BACA JUGA:Tips Merawat Komponen CVT Matik, Pengguna Motor Matik Wajib Tahu

Membantu Mengatasi Kesedihan 

Sumber: sehatq