Manfaat Lain Makan Buah Alpukat, Bisa Mengatasi Kulit Keriput

RADAR KUNINGAN, DISWAY.ID - Mungkin belum banyak yang tahu, buah alpukat memiliki kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Alpukat merupakan salah satu buah yang digemari dan dikonsumsi oleh semua kalangan.

Banyak yang menganggap, alpukat sebagai makanan topikal utama yang memberi energi tambahan.

Untuk mengonsumsi alpukat, bisa diolah dalam bentuk jus alpukat, salad alpukat, dan lainnya. 

Alpukat telah banyak digunakan dalam industri farmasi dan kosmetik karena kadar minyaknya. 

Dikutip dari laman Pharmeasy.in, berikut ini manfaat makan buah alpukat yang bagus untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Keuntungan Jarang Mengenakan Celana Dalam, Bagi Kaum Wanita Banyak Manfaat

1. Penyakit Kardiovaskular 

Studi dilakukan untuk memeriksa apakah asupan jangka panjang alpukat mengurangi risiko penyakit terkait jantung.

Penelitian dilakukan pada hampir 69000 wanita dan 42000 pria selama sekitar 30 tahun. 

Hasil penelitian menunjukkan bahwa orang yang telah mengonsumsi jus alpukat menunjukkan penurunan risiko penyakit kardiovaskular dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsinya. 

Minum jus alpukat sebagai pengganti makanan tinggi lemak bisa bermanfaat bagi kesehatan jantung.

Alpukat kaya akan potasium, yang membantu mengatur tekanan darah dan menciptakan detak jantung yang stabil.

Penyakit jantung bisa berbahaya, oleh karena itu Anda harus mendapatkan bantuan profesional.

Sumber: