Inilah 7 Buah Yang Bagus Untuk Diet, Tips Miliki Tubuh Ideal Dan Sehat Tanpa Menyiksa

4. Buah Alpukat

Selanjutnya buah yang bagus untuk diet adalah buah yang mengandung lemak baik berupa asam oleat dan padat kalori, yakni alpukat.

Alpukat biasanya sering dikonsumsi oleh orang yang menjalani diet ketogenik karena kandungan glukosa yang rendah menjadikan diet sukses maksimal.

BACA JUGA:Cara Mengusir Kucing Kampung Supaya Tidak Berak Sembarangan

5. Buah Semangka

Semangka menjadi salah satu buah yang dinobatkan bagus untuk menurunkan berat badan. Semangka mengandung 90 persen air, sehingga tidak hanya membantu tubuh terhindar dari dehidrasi, melainkan juga membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

6. Buah pir

Apabila anda sedang menjalani diet, maka konsumsilah buah pir. Kandungan serat pada buah ini bisa membantu menjaga rasa kenyang dan melancarkan sistem pencernaan tubuh. Selain itu, buah pir juga kaya akan mineral yang akan menjadikan anda lebih segar.

7. Buah Pepaya

Buah pepaya sangat kaya akan serat dan rendah kalori sehingga cocok dijadikan menu cemilan untuk diet yang menyehatkan, serta kandungan seratnya juga membantu pembuangan lemak di pencernaan.

Demikian ulasan mengenai rekomendasi buah yang bagus untuk diet yang bisa anda coba, semoga bermanfaat (*)

 

Sumber: