6 Jus untuk Diet Sehat, Menikmati Kesegaran Setiap Teguknya, Program Turun Berat Badan pun Tak Tersiksa

RADARKUNINGAN.COM – Mengonsumsi jus segar merupakan bagian dari pola hidup sehat dan cocok untuk yang sedang melaksanakan program diet.

Penurunan berat badan mencapai ideal penting dilakukan agar dapat menunjang aktivitas dan kesehatan.

Sebab, lemak dalam tubuh yang berlebih tentu menjadi tidak baik. Untuk anda yang sedang dalam program diet sehat, tentu sangat dianjurkan mencukupi kebutuhan vitamin dan nutrisi lainnya dengan konsumsi jus.

Selain itu, ada juga jus detoks yang bisa digunakan untuk membantu detoksifikasi racun dari dalam tubuh dan mempercepat penurunan berat badan.

BACA JUGA:5 Jus untuk Diet yang Cocok Diminum di Malam Hari yang Sehat dan Mengenyangkan

Jus tidak hanya mengandung molekul air saja, tetapi memberikan nutrisi esensial yang dapat membantu anda dalam program diet sehat.

Namun terkadang, banyak yang kebingungan menentukan resep jus saat program diet. Nah, berikut beberapa rekomendasi jus diet sehat yang dapat anda coba:

1. Jus Sayuran Hijau

Jus sayuran hijau, seperti bayam, kale, dan seledri, bisa anda coba sebagai ramuan jus sehat. Ketiganya merupakan sumber antioksidan yang tinggi dan rendah kalori.

Minuman ini membantu membersihkan tubuh kita dari toksin dan dapat memberikan energi tanpa menambah berat badan.

BACA JUGA:10 Jus yang Cocok untuk Diet Sehat Penuh Nutrisi dari Buah dan Sayur

2. Jus Buah-Buahan Beri

Jus buah-buahan beri seperti blueberry, strawberry, dan raspberry sangat kaya akan serat dan antioksidan.

Jus buah-buahan beri tidak hanya menyegarkan, tetapi juga dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh.

Sumber: