Mau Coba Belajar Beladiri? Berikut 7 Jenis Beladiri yang Cocok untuk Pemula dan Mudah Dipelajari

RADARKUNINGAN.COM - Beladiri adalah seni dan keterampilan yang membantu individu mempertahankan diri, meningkatkan kesehatan fisik, serta mengembangkan disiplin diri.

Namun, penting untuk diingat bahwa tidak semua beladiri sesuai dengan setiap orang. Bagi pemula, memilih beladiri yang mudah dipelajari dapat menjadi langkah awal yang baik.

Berikut adalah beberapa jenis ilmu beladiri yang relatif mudah dipelajari, cocok bagi pemula yang ingin memulai perjalanan mereka dalam dunia beladiri.

Tai Chi

Tai Chi adalah seni beladiri Tiongkok yang dikenal dengan gerakan lambat, meditatif, dan beriringan dengan pernapasan.

Meskipun gerakannya terlihat ringan, latihan Tai Chi dapat memperkuat otot, meningkatkan keseimbangan, serta memperbaiki postur tubuh.

BACA JUGA:5 Jenis Tanaman Hias Berduri Tajam yang Tidak Boleh Ditanam di Dalam Ruangan, Cantik tapi Bikin Sakit

Karena gerakan-gerakannya lambat dan lembut, Tai Chi sangat sesuai untuk semua usia dan tingkat kebugaran fisik.

Aikido

Aikido, seni beladiri Jepang yang mengandalkan gerakan melingkar untuk mengalihkan serangan lawan.

Dengan tidak mengandalkan kekuatan fisik, Aikido menjadi pilihan tepat bagi individu yang tidak memiliki kekuatan tubuh yang besar.

Teknik-teknik dasar Aikido relatif mudah dipelajari dan dapat diterapkan dalam situasi nyata.

BACA JUGA:Profil Majed Alshamrani, Wasit Indonesia U-23 vs Australia U-23 Hari Ini, Royal Kartu Kuning

Judo

Sumber: