Tak Banyak Orang Tahu! Ini 5 Manfaat Buah Jambu Biji, Bisa Meredakan Stres

RADARKUNINGAN.COM - Jambu biji atau guava merupakan salah satu buah yang memiliki cita rasa asam dan manis yang khas.

Selain rasanya yang enak dan menyegarkan, buah jambu biji memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan. Ini berkat kandungan yang dimiliki jambu biji yang baik untuk tubuh.

Jambu biji atau jambu merah ini bisa kamu konsumsi secara langsung, atau dijadikan jus yang menyegarkan. 

Berkat kandungan gizi nya yang baik untuk tubuh, jambu biji juga dikenal sebagai buah yang bermanfaat untuk mengatasi demam berdarah (DBD).

BACA JUGA:Coba Yuk, Mudah Banget! Ini Dia 7 Langkah Cara Menggunakan Daun Jambu Biji untuk Rambut, Merawat Secara Alami

Selain itu, ada banyak manfaat jambu biji yang masih jarang diketahui banyak orang, diantaranya:

1. Meredakan stres

Salah satu manfaat dari buah jambu biji yaitu bisa meredakan stres. Ketika kamu sedang stres, minumlah jus jambu merah atau konsumsi buahnya sebagai camilan, bisa membuat kamu rileks.

Manfaat ini diperoleh berkat kandungan magnesium buah jambu biji yang dapat mengendurkan saraf lelah serta otot yang tegang.

2. Meningkatkan daya ingat

Manfaat lainnya dari buah jambu biji yaitu dapat meningkatkan daya ingat. Ini diperoleh berkat kandungan yang ada dalam buah jambu biji kayak akan vitamin B dan kalium yang dapat melancarkan sirkulasi darah ke otak.

BACA JUGA:4 Manfaat Daun Pisang yang Perlu Anda Ketahui: Lebih dari Sekadar Pembungkus Makanan!

Kedua zat gini ini bisa meningkatkan fungsi kognitif, termasuk konsentrasi dan daya ingat.

3. Mengoptimalkan tumbuh kembang janin

Sumber: