Menikmati Kesegaran dan 10 Manfaat Jambu Air untuk Kesehatan

RADARKUNINGAN.COM - Kami akan memberi tahu Anda tentang 10 manfaat jambu air untuk kesehatan. Simak penjelasannya sampai selesai, ya! 

Jambu air (Psidium guajava) bukan hanya buah yang menyegarkan di kala cuaca panas, tapi juga kaya akan manfaat untuk kesehatan.

Rasanya yang manis dan sedikit asam, serta kandungan airnya yang tinggi, menjadikannya camilan favorit banyak orang.

Lebih dari itu, jambu air menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan, lho! Berikut beberapa di antaranya:

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Jambu air kaya akan vitamin C, yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Vitamin C membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit, serta menjaga kesehatan kulit dan rambut.

BACA JUGA:Ini Dia 3 Manfaat Game Online Bagi Remaja, Pastikan Dikontrol Orang Tua! Nomor 1 Bikin Jago Bahasa Loh..

2. Mencegah Kanker

Jambu air mengandung antioksidan seperti flavonoid dan likopen yang membantu melawan radikal bebas.

Radikal bebas dapat merusak sel-sel tubuh dan meningkatkan risiko kanker.

Konsumsi jambu air secara teratur dapat membantu mencegah berbagai jenis kanker.

3. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Jambu air kaya akan serat yang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Sumber: