Anda Pelupa? Berikut Beberapa Minuman yang Dapat Mencegah ataupun Memperkuat Daya Ingat pada Otak

BACA JUGA:WOW, Nama Calon Plh Sekda Kuningan Ternyata Sudah Mengerucut, Begini Pernyataan Pj Bupati Raden Iip Hidajat

BDNF yang rendah dikaitkan dengan defisit mental serta gangguan neurologis.

6. Cokelat panas

Minuman cokelat panas membantu meningkatkan perhatian, kecepatan pemrosesan serta daya ingat pada otak. Secangkir minuman ini juga mampu melindungi otak dari penurunan mental pada seseorang.

Sebaiknya pilih minuman cokelat dengan kandungan kakao yang tinggi agar lebih banyak kandungan flavonoid.

BACA JUGA:Kuningan Kembali Diguncang Gempa Bumi Tektonik Dangkal, Kali Ini Kekuatan 4,1 Magnitudo

Tidak hanya itu, perhatian pada kandungan gula tambahan agar gula darah tetap aman serta tidak kelebihan asupan kalori.

7. Air lemon

Dehidrasi membuat fungsi pada otak terganggu terlebih, karena 75% volume otak terdiri dari air. Saat susah fokus serta mengingat, Anda patut curiga karena tubuh kekurangan cairan.

Sebaiknya penuhi kebutuhan cairan harian lewat air putih. Namun Anda juga dapat menambah potongan ataupun perasan lemon untuk menambah rasa serta manfaat untuk otak ataupun tubuh.

BACA JUGA:Team Vitality Dan Falcons Vega Yang Diisi Pemain Indonesia Mendominasi Turnamen Dunia Mobile Legends Wanita

Kandungan vitamin C yang terkandung pada lemon mampu melindungi saraf dari kerusakan.

Itulah beberapa minuman yang dapat mencegah ataupun mengobati daya ingat pada otak.

Sumber: