Jenis Minuman Sehat Penurun Kadar Gula Darah dalam Tubuh, Berikut Deretannya

RADARKUNINGAN - Tidak hanya menjaga makanan yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh, namun, minuman sehat juga mampu menurunkan hal serupa.

Mungkin sebagian orang yang menderita pradiabetes atau diabetes, hanya fokus untuk menjaga asupan makanan yang masuk.

Namun, minuman juga dapat berdampak besar pada kadar gula darah serta kesehatan secara keseluruhan tubuh.

Berikut beberapa minuman yang menyehatkan serta baik dalam membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh:

BACA JUGA:3 Pemain Kunci Timnas Indonesia, Andalan STY untuk Curi Poin dari Arab Saudi

BACA JUGA:Gebrakan KDM Entaskan Masalah Sosial Lansia, Siapkan Gerakan Ibu Asuh di Jawa Barat

1. Susu 

Protein dalam susu sapi murni dapat membantu menurunkan respons glukosa darah setelah makan pada orang yang menderita diabetes ataupun yang tidak.

Protein ini, termasuk kasein serta whey, yang dapat memperlambat pencernaan dan meningkatkan respons insulin, sehingga memiliki efek yang positif pada kadar gula darah dalam tubuh.

Sebaiknya memilih susu tanpa lemak atau rendah lemak (yang dapat mengendalikan lemak jenuh dalam tubuh).

BACA JUGA:Coaching Clinic Aldi Satya Mahendra di SMK Pertiwi Kuningan, Wujudkan Mimpi Jadi Juara Pakai Yamaha R25

BACA JUGA:Minta Kuwu Linggarjati Mundur, BPD dan Warga Bawa Surat Pemakzulan Menghadap Sekda

2. Jus Tomat

Jus tomat yang berserat merupakan minuman terbaik untuk dapat membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.

Sumber: