3. Jus Mentimun
Jus mentimun juga baik untuk diet karena memiliki kadar kalori yang rendah yaitu 40 kkal per 100 gram dan memiliki kadar air yang tinggi.
Kandungan air nya yang tinggi dalam mentimun tersebut, juga bermanfaat untuk kulit yaitu menjaga kelembapan kulit dari dalam. Selain itu juga bisa mengencangkan kulit.
BACA JUGA:Inilah 7 Buah Yang Bagus Untuk Diet, Tips Miliki Tubuh Ideal Dan Sehat Tanpa Menyiksa
4. Jus Wortel
Wortel memang dikenal memiliki sejumlah manfaat. Jus wortel juga baik sebagai minuman diet. Wortel memiliki kandungan kalori rendah, tapi memiliki serat yang cukup tinggi. Sehingga akan membuat anda lebih kenyang.
Jus wortel juga baik untuk melawan jerawat, pigmentasi, dan kerusakan akibat sinar matahari. Bahkan membantu meratakan kulit.
5. Jus Apel
Jus apel juga salah satu minuman yang cocok untuk diet. Apel termasuk buah yang rendah kalori, dalam 100 gram apel hanya mengandung 50 kkal.
Apel juga kaya akan serat, terutama serat pektin. Kandungan serat ini dapat memberikan manfaat dalam meningkatkan metabolisme, meningkatkan pencernaan dan mengatur kadar gula darah.
BACA JUGA:4 Macam Diet Cepat Kurus, Efektif Pertahankan Berat Badan Ideal yang Tahan Lama
Selain itu, jus apel juga memiliki manfaat bagi kesehatan kulit. Jus apel mengandung kolagen yang dapat meningkatkan elastisitas kulit serta menjaganya tetap kencang dan kenyal. Antioksidan dalam apel mencegah penuaan dini pada kulit dan mencegah kerutan serta kerusakan jaringan.
Nah itulah beberapa jus yang memiliki double manfaat, bukan hanya dikonsumsi untuk minuman diet tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan kulit.