RADARKUNINGAN.COM- Minum jus merupakan salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan.
Minum jus, baik untuk mencukupi nutrisi saat sedang diet atau membatasi asupan makanan.
Namun, jus yang baik untuk dikonsumsi sebaiknya jus buatan sendiri di rumah agar lebih menyehatkan. Sebab di zaman sekarang, banyak juga jus kemasan yang mengandung gula tinggi dan rendah serat, sehingga dapat meningkatkan kalori.
Minum jus untuk diet juga ternyata memiliki manfaat lain. Ada beberapa macam jus yang apabila dikonsumsi bisa membantu menjaga kesehatan kulit, bahkan mencerahkan kulit.
Wah jadi double manfaat bukan? Bukan hanya membantu Anda menurunkan berat badan, tapi juga menutrisi kulit menjadi lebih sehat.
BACA JUGA:Tepat dan Efektif! Begini Cara Diet Sehat untuk Membentuk Tubuh Agar Langsing dan Bugar
Nah, inilah macam-macam jus untuk diet sehat dan bisa membantu menjaga kesehatan kulit, diantaranya:
1. Jus Lemon
Jus lemon merupakan salah satu jus buah yang bisa membantu menurunkan badan dan mencerahkan kulit.
Buah lemon memiliki manfaat untuk diet karena dengan meminum air perasan nya bisa membantu penurunan berat badan dan memberi rasa kenyang.
Selain itu juga lemon memiliki kandungan vitamin C yang dapat memberikan kulit lebih cerah.
BACA JUGA:Diet Sehat dan Bugar dengan Lemon, Ini Manfaat dan Cara Mengolahnya!
2. Jus Tomat
Jus tomat sering dijadikan minuman sehat untuk diet karena memiliki nutrisi yang cukup lengkap dan kaya akan serat. Jus tomat berfungsi juga untuk mendetox yaitu membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh, sehingga badan cepat kurus.
Jus tomat juga baik untuk kesehatan kulit, berkat kandungan vitamin C yang dapat merenerasi sel-sel kulit mati dan menggantikannya dengan sel baru.