Menggoda dan Sehat! Inilah 5 Resep Olahan Oatmeal yang Nikmat dan Cocok untuk Diet

RADARKUNINGAN.COM - Anda sedang melakukan program diet untuk kesehatan? Mungkin beberapa resep olahan oatmeal sehat dan nikmat dapat membantu.

Dalam perjalanan menuju gaya hidup yang lebih sehat, oatmeal adalah pilihan yang tidak bisa dilewatkan.

Kaya akan serat, rendah kalori, serta mengandung nutrisi penting, oatmeal adalah bahan dasar sempurna untuk kreasi sarapan yang lezat dan sehat.

Jika Anda sedang berusaha menurunkan berat badan atau hanya ingin memelihara pola makan yang baik, berikut adalah 5 resep oatmeal yang bisa Anda coba.

1. Oatmeal Pisang dan Kacang Almond

Bahan:

• 1/2 mangkuk oatmeal
• 1 buah pisang, potong-potong
• 1 sendok makan bubuk cinnamon
• 1 sendok makan madu
• 1 sendok makan kacang almond, cincang

Cara membuat:

1. Rebus oatmeal dengan air atau susu almond hingga matang.
2. Tambahkan pisang potong, bubuk cinnamon, dan madu. Aduk rata.
3. Taburkan kacang almond cincang di atasnya sebelum disajikan.

2. Oatmeal Berry Segar

Bahan:

• 1/2 mangkuk oatmeal
• Campuran beri beku (raspberry, blueberry, strawberry)
• 1 sendok makan madu
• Segenggam kacang almond panggang, cincang

Cara membuat:

1. Rebus oatmeal hingga matang.
2. Masukkan campuran beri beku, aduk hingga beri mulai mencair.
3. Tambahkan madu dan aduk rata.
4. Taburkan kacang almond panggang di atasnya sebelum disajikan.

3. Oatmeal Apel Panggang

Bahan:

• 1/2 mangkuk oatmeal
• 1 apel, potong dadu
• 1 sendok makan madu
• 1/2 sendok teh kayu manis
• Segenggam kacang walnut panggang, cincang

Cara membuat:

1. Rebus oatmeal hingga matang.
2. Panggang potongan apel dengan sedikit minyak zaitun dan kayu manis hingga lunak.
3. Campur oatmeal dengan apel panggang, tambahkan madu, aduk rata.
4. Taburkan kacang walnut cincang sebelum disajikan.

4. Oatmeal Cokelat Pisang

Bahan:

• 1/2 mangkuk oatmeal
• 1 sendok makan bubuk kakao tanpa gula
• 1 buah pisang, potong-potong
• 1 sendok makan madu
• Segenggam kacang almond panggang, cincang