Selain itu, bunga pepaya juga bisa menurunkan risiko berbagai masalah mata.
Berikut beberapa manfaat bunga pepaya untuk kesehatan mata:
1. Mencegah rabun senja
Vitamin A dalam bunga pepaya membantu menjaga fungsi penglihatan dalam kondisi minim cahaya.
2. Melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas
Vitamin C dan antioksidan lainnya dalam bunga pepaya membantu melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas.
3. Menurunkan risiko katarak
Lutein dan zeaxanthin dalam bunga pepaya membantu melindungi makula dari kerusakan akibat sinar ultraviolet, yang dapat menyebabkan katarak.
4. Menurunkan risiko degenerasi makula
Lutein dan zeaxanthin dalam bunga pepaya juga membantu menurunkan risiko degenerasi makula, penyakit mata yang dapat menyebabkan kehilangan penglihatan permanen.
BACA JUGA:4 Keunikan Anggrek Hantu, Bunga Eksotis Penuh Misteri
Cara mengonsumsi bunga pepaya:
Bunga pepaya dapat diolah menjadi berbagai masakan, seperti tumis, sayur lodeh, atau salad.
Anda juga dapat mengolahnya menjadi jus bunga pepaya atau smoothie.
Penting untuk diingat: