Rekomendasi Olahraga untuk Menurunkan Kolesterol dengan Cepat, Simak Penjelasannya

Kelima Aktivitas fisik secara teraturSelain olahraga, melakukan aktivitas fisik apa pun secara teratur juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, dilansir Health Shots.

Hal tersebut dapat mencakup aktivitas sehari-hari, seperti menyapu, mengepel, jalan kaki ke pasar, berkebun, dan naik turun tangga.

Jadi, jika kamu tidak punya waktu untuk berolahraga, pastikan kamu tetap aktif sepanjang hari dan menghindari duduk terlalu lama. Semoga bermanfaat ya.