Yaitu hormon yang berperan mengatur siklus tidur hingga bangun.
5. Mengurangi Stres Berlebihan
Jahe memiliki kandungan minyak atsiri, yang mengandung berbagai senyawa aroma yang dapat memberikan manfaat relaksasi, sehingga dapat mengurangi ketegangan pikiran ataupun tubuh.
Tidak hanya itu, senyawa utama yang terkandung dalam jahe yang bernama gingerol ini memiliki sifat antiinflamasi serta antioksidan, yang dapat memberikan efek menenangkan pada sistem saraf, membantu mengurangi stress, serta kecemasan yang berlebihan.
Itulah tadi beberapa manfaat dari minuman jahe, kunyit, sereh, jeruk nipis dan madu yang sangat bagus untuk kesehatan pada tubuh.
Kategori :