Kedua, Olahraga perlu diimbangi dengan konsumsi makanan bernutrisi tinggi, seperti sayur, buah-buahan, dan protein tanpa lemak.
Selain itu, pastikan minum air putih yang cukup serta mengurangi asupan kadar garam, lemak jenuh dan karbohidrat tinggi untuk membantu melancarkan metabolisme tubuh. Semoga bermanfaat ya.