7 Khasiat Buah Apel Yang Jarang Diketahui Orang! Bisa Menyembuhkan Penyakit Kronis

BACA JUGA:Mengenal Churros, Jajanan Kaki Lima Spanyol yang Mendunia

3. Mendukung Kesehatan Jantung

Selain serat, apel juga mengandung senyawa lain yang bermanfaat untuk kesehatan jantung, hal ini disebabkan karena adanya kandungan flavonoid dalam apel yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko stroke.

Buah apel juga mengandung kalium, mineral yang penting untuk menjaga keseimbangan elektrolit dan tekanan darah.

4. Membantu Mengontrol Berat Badan

BACA JUGA:Berikut 5 Cara Basmi Tikus di Rumah, Menurut Penelitian Sangat Ampuh Mengusir dan Takuti Tikus

Tidak asing lagi bukan jika apel selalu dikaitkan dengan diet?

Karena buah apel adalah pilihan camilan yang baik bagi mereka yang ingin mengontrol berat badan. 

Buah apel memiliki kandungan kalori yang rendah tetapi tinggi serat, sehingga membuat anda merasa kenyang lebih lama.

Tips diet dengan apel adalah makanlah apel sebelum makan utama, dengan begitu bisa membantu mengurangi total asupan kalori, karena apel membantu mengurangi rasa lapar.

BACA JUGA:Inilah 4 Jenis Pohon Yang Disenangi Ular Sebagai Tempat Bersarang, Hati-Hati Apabila Menanam Pohon Ini

5. Meningkatkan Kesehatan Otak

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi buah apel dapat memberikan manfaat bagi kesehatan otak.

Karena adanya kandungan antioksidan dalam apel dapat melindungi sel-sel otak dari kerusakan oksidatif sekaligus mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif, alzheimer dan parkinson.

6. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh

Sumber: