Ladies, Ingin Memiliki Bokong Lebih Montok? Konsumsi Makanan Ini

RADAR KUNINGAN.DISWAY.ID - Bokong atau pantat, menjadi bagian tubuh lain dari wanita yang mendapat perhatian lebih dari kaum pria.

Memiliki bokong montok dan kencang merupakan salah satu impian setiap wanita.

Memiliki bokong yang montok dan kencang bisa membuat penampilan para wanita saat mengenakan pakaian terlihat jauh lebih menarik. 

Jika Anda memimpikan bokong yang bulat, kencang, dan lebih besar secara alami, itu akan membutuhkan lebih banyak usaha daripada melakukan latihan bokong yang intensif. 

BACA JUGA:Dear Para Suami, Coklat Hitam dan Sayur Ini Ampuh Atasi Ejakulasi Dini

Olahraga tentu saja dalam daftar pertama yang bisa membuat bokong terlihat lebih kencang dan montok. 

Namun selain olahraga, beberapa makanan sehat ini juga bisa memberi keajaiban untuk bokong Anda. 

Dikutip dari laman Pulse.ng, berikut ini beberapa makanan yang bisa membuat bokong wanita jadi lebih montok dan indah.

1. Telur 

Untuk membangun otot glute, penting untuk menambahkan satu telur berukuran sedang ke rutinitas harian Anda, selain latihan glute itu. 

BACA JUGA:Kaya Vitamin, Manfaat Telur Ayam Kampung Bisa Untuk Kesehatan Jantung

Sebutir telur utuh mengandung sekitar 6 gram protein yang bisa bermanfaat untuk membantu bokong Anda terlihat kencang dan montok.

Telur juga sarat dengan selenium, riboflavin, vitamin B12 dan fosfor, yang membantu memperkuat otot.

2. Kacang-kacangan 

Sumber: jpnn.com