Waktu yang Tepat Minum Kopi untuk Diet, Ampuh Mengurangi Berat Badan, Nih Rahasianya

RADARKUNINGAN.COM - Waktu yang tepat minum kopi untuk diet agar lebih efektif dalam usaha menurunkan berat badan.

Minum kopi pada dasarnya bisa dilakukan kapan saja, tetapi ada waktu yang tepat bila dikonsumsi untuk membantu diet.

Sebagai catatan, minum kopi untuk diet tentu tidak bisa sembarangan. Pastikan yang dikonsumsi tanpa gula, susu atau krim.

Seperti diketahui, menurunkan berat badan alias diet memang gampang-gampang susah. Kita harus membutuhkan niat, usaha keras, dan kesabaran bila ingin sukses menurunkan berat badan. 

BACA JUGA:Penggemar Kopi Instan Simak Baik-Baik, Dampak Mengerikan Jika Dikonsumsi Berlebihan

Selain menjalankan olahraga, gaya hidup sehat dan menjaga pola makan dan pola tidur, konsumsi buah dan sayur baik untuk Anda yang sedang diet. 

Namun nyatanya tidak hanya buah dan sayur, kopi hijau alias green coffee juga bisa membantu menurunkan berat badan. 

Tidak hanya itu mengkonsumsi buah dan sayur yang kaya serat, kopi ternyata juga bisa membantu menurunkan berat badan. Kandungan kafein dalam kopi dipercaya dapat meningkatkan laju metabolisme dan pembakaran lemak. 

Salah satu jenis kopi yang dipercaya berkhasiat dalam membantu menurukan berat badan adalah kopi hijau.

BACA JUGA:Tingkatkan Nilai Jual Kopi Cipakem, Diskopdagperin Kuningan Bakal Beri Bantuan Mesin Grinder

Kopi hijau mengandung asam klorogenat yang bersifat antioksidan, sehingga baik untuk diet.

Asam klorogenat dalam kopi hijau lah yang efektif membantu menurunkan berat badan. Senyawa kimia ini bisa mencairkan lemak yang tidak dibutuhkan oleh tubuh. 

Selain itu, asam klorogenat bisa meningkatkan Basal Metabolic rate (BMR) yang bisa mengurangi pelepasan glukosa dari hati ke dalam aliran darah. 

Kopi hijau pun bisa menekan nafsu makan, sehingga mencegah Anda untuk makan berlebihan. Lalu, kapan waktu yang tepat minum kopi untuk diet?

Sumber: