5 Jenis Kopi yang Cocok Dikonsumsi untuk Proses Menurunkan Berat Badan

3. Kopi Hijau

Kopi hijau mengacu pada biji kopi yang belum dipanggang dan diyakini memiliki kadar asam klorogenat lebih tinggi, senyawa yang diklaim dapat membantu menurunkan berat badan. 

Ekstrak kopi hijau dapat dikonsumsi sebagai suplemen atau diseduh seperti kopi tradisional. Beberapa penelitian menunjukkan kopi hijau dapat membantu manajemen berat badan dengan mengurangi penyerapan karbohidrat dan meningkatkan pembakaran lemak.

BACA JUGA:Waktu yang Tepat Minum Kopi untuk Diet, Ampuh Mengurangi Berat Badan, Nih Rahasianya

4. Kopi tanpa kafein 

Kopi jenis ini tanpa kafein biasanya Sebagian besar kandungan kafeinnya telah dihilangkan melalui proses dekafeinasi.

Kopi jenis ini dapat menjadi pilihan yang sangat cocok bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan atau menikmati kenikmatan rasa dan kehangatan kopi tanpa efek kafein.

Meskipun kopi tanpa kafein mungkin tidak memiliki sifat meningkatkan metabolisme seperti kopi biasa (kafein), namun kopi ini masih bisa menjadi tambahan yang menyenangkan dan rendah kalori untuk diet penurunan berat badan.

5. Americano 

Kopi jenis ini adalah minuman kopi yang terdiri dalam satu shot ekspreso yang diencerkan dengan air panas.

BACA JUGA:Inilah Kafe di Palutungan Kuningan yang Cozy dan Aesthetic Bernuansa Alam

Kombinasi ini menghasilkan minuman dengan kekuatan dan rasa yang mirip dengan kopi tubruk, tetapi mengandung kalori yang lebih sedikit dibandingkan kopi tubruk.

Americano cocok untuk diet penurunan berat badan karena kandungan kalorinya yang rendah dan fleksibilitasnya. 

Anda bisa menikmati minuman ini dalam keadaan hitam atau bisa juga dengan menambahkan sedikit susu rendah lemak dan pemanis nol kalori.

Sumber: