5 Resep Jus Detox yang Lezat dan Menyegarkan, Mampu Menurunkan Berat Badan dan Melancarkan Pencernaan

RADARKUNINGAN.COM – Banyak orang yang tidak menyadarinya mengonsumsi makan dan minuman siap saji, yang bisa menyebabkan menumpuknya racun, lemak di dalam tubuh kita.

Itulah alasannya mengapa kita penting menjaga pola hidup sehat dan berat badan yang ideal dengan program diet.

Selain itu, detoks atau detoksifikasi tubuh dari racun dan lemak juga memiliki peran penting bagi yang sedang menjalankan diet.

Detoks memiliki berbagai macam manfaat untuk tubuh, mulai dari menurunkan kadar kolesterol jahat, menurunkan risiko berbagai macam penyakit, hingga melancarkan pencernaan.

Oleh karena itu, menjadikan jus detoks ke dalam program diet dapat menjadi langkah yang baik untuk membersihkan tubuh dan meningkatkan asupan nutrisi dan vitamin.

BACA JUGA:Olahraga Ringan untuk Mengecilkan Perut Buncit, Jalan Kaki Apakah Efektif? Yuk Coba

Berikut adalah 7 resep jus detoks yang lezat dan menyegarkan yang bisa membantu program diet anda:

1. Jus Detoks Lemon Mint

Bahan: 1 buah lemon (peras airnya), segenggam daun mint, 500 ml air. Cara membuatnya sangat sederhana. Ikuti langkah berikut:

Campurkan air lemon perasan dan daun mint dalam blender. Saring jus dan nikmati kesegarannya.

2. Jus Detoks Wortel Apel Jahe

Bahan: 2 buah wortel potong-potong, 1 buah apel hijau, kupas dan potong, 1 cm jahe parut, 300 ml air.

BACA JUGA:Coba Ini, Olahraga Ringan untuk Mengecilkan Perut Buncit, Nggak Perlu ke Gym yang Penting Rutin

Cara membuat: Campur semua bahan dalam blender dan proses hingga halus. Saring jus dan hidangkan.

Sumber: