Rekomendasi Kurma yang Nikmat dan Baik untuk Dikonsumsi Saat Buka Puasa

RADARKUNINGAN.COM - Memilih kurma yang tepat untuk berbuka puasa bukan hanya soal rasa, tetapi juga tentang manfaat kesehatan yang diberikannya.

Selain faktor sunnah Nabi, dengan mengkonsumsi kurma pada saat berbuka puasa ternyata memiliki beberapa khasiat yang baik pada tubuh.

Mulai dari mengembalikan energi secara instan, mengontrol kandungan gula darah, hingga sumber mineral dan vitamin tubuh.

Ada banyak jenis kurma yang sehat, lezat dan baik untuk dikonsumsi saat berbuka puasa, namun dalam artikel berikut ini kami akan berikan beberapa rekomendasinya.

BACA JUGA:Jangan Lupa Makan Kurma Lebih Dulu Saat Buka Puasa, Ternyata Begini Khasiatnya

Berikut adalah beberapa rekomendasi kurma terbaik yang sehat dan lezat untuk dikonsumsi saat berbuka puasa.

1. Kurma Medjool

Kurma Medjool sering dianggap sebagai raja atau ratu kurma karena ukurannya yang besar dan rasa manisnya yang lezat. Kurma ini sangat kaya akan serat, potasium, magnesium, dan zat besi.

Serat yang tinggi membantu menjaga pencernaan tetap sehat, sementara potasium dan magnesium membantu mengatur tekanan darah dan menjaga fungsi otot yang optimal.

2. Kurma Ajwa

Kurma Ajwa memiliki sejarah yang kaya dan banyak disebut sebagai "kurma nabi" karena sering dikaitkan dengan Rasulullah Muhammad SAW.

BACA JUGA:Inilah 3 Jenis Kurma Terbaik, Nikmat, dan Juga Berkhasiat yang Cocok untuk Dijadikan Takjil Buka Puasa

Kurma ini memiliki rasa yang manis dengan tekstur yang lembut. Selain itu, kurma Ajwa juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.

Di antara manfaatnya adalah membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengatur kadar gula darah, serta memiliki sifat antiinflamasi.

Sumber: