Bye bye Kolesterol! Ini 10 Makanan Rendah Kolesterol yang Baik Untuk Menu Buka Puasa

Kadar kakao yang bisa dipilih untuk mendapatkan manfaat yang maksimal adalah coklat hitam yang mengandung 75-85% atau lebih tinggi.

BACA JUGA:Rumah Terlihat Segar Alami, Ini 5 Macam Tanaman Hias Outdoor yang Mudah Dirawat, Cocok untuk Pemula!

10. Teh 

Teh tanpa pemanis tambahan bisa menjadi pilihan yang baik untuk dikonsumsi pada saat berbuka puasa.

Kaya akan senyawa katekin dan quarcetin, senyawa tersebut yang terkandung dalam teh bisa berperan dalam mengontrol kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung.

Teh yang paling baik dikonsumsi dari sekian banyak varian dan jenis teh adalah jenis teh hijau.

Itulah rekomendasi makanan yang bisa dikonsumsi saat berbuka puasa yang memiliki kadar kolesterol rendah dan baik untuk dimakan bagi penderita maupun yang bukan penderita.

BACA JUGA:Tidak Hanya Sebagai Tanaman Hias, Berikut ini 3 Manfaat Sirih Gading Jika Ditanam di Akuarium

Ada baiknya untuk mempertimbangkan makanan-maknaan di atas untuk dijadikan santapan berbuka puasa agar kesehatan selama bulan Ramadan tetap terjaga.

Semoga rekomendasi dan informasi dari kami bisa bermanfaat bagi Anda. Selamat menunaikan ibadah puasa!

Sumber: