Sedang Bulking? Inilah Beberapa Bahan Makanan Berprotein Tinggi dengan Harga yang Murah Meriah!

Tahu dan Tempe

Produk kedelai seperti tahu dan tempe adalah pilihan protein nabati yang sangat baik dan terjangkau. Kedua makanan ini mengandung protein tinggi serta zat besi, kalsium, dan magnesium yang penting untuk kesehatan tubuh.

Ayam Paha Bawah

Bagian ayam seperti paha bawah atau drumstick seringkali memiliki harga yang lebih terjangkau dibandingkan bagian lainnya.

Selain mengandung protein tinggi, bagian ini juga kaya akan zat besi dan vitamin B yang penting untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Awal Mula Orang Sunda Tinggal di Lampung, Pindah di Zaman Presiden Soekarno, Buka Lahan Tebu Skala Besar

Ikan Teri

Ikan teri merupakan salah satu jenis ikan yang murah namun mengandung protein tinggi. Ikan ini juga kaya akan asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung dan otak.

Susu

Susu adalah sumber protein hewani yang murah dan kaya akan kalsium. Pilihan susu non-lemak atau rendah lemak umumnya memiliki harga yang terjangkau dan tetap memberikan nutrisi penting bagi tubuh.

Daging Sapi Cincang

Daging sapi cincang seringkali memiliki harga yang lebih terjangkau daripada potongan daging utuh. Anda dapat mengolahnya menjadi berbagai hidangan lezat seperti burger, sajian pasta, atau tumisan.

Memasukkan beragam sumber protein ini dalam pola makan sehari-hari akan membantu memastikan tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang cukup untuk menjaga kesehatan dan kebugaran secara optimal.

BACA JUGA:5 Rekomendasi Tempat Makan di Sumedang yang Enak dan Wajib Dicoba, Salah Satunya Sedang Viral

Jadi, cobalah untuk mencampurkan beberapa pilihan sumber protein ini dalam menu makanan Anda untuk mendapatkan manfaat yang maksimal.

Sumber: