4 Manfaat Diet Keto yang Jarang Diketahui: Yuk, Kenalan Lebih Dekat dengan Diet Keto!

BACA JUGA:Tidak Perlu Ribet! Inilah 6 Poin Penting Diet Sehat ala dr. Tirta, Panduan Menuju Tubuh Ideal dan Bugar

Minuman beralkohol: Mengandung karbohidrat dan dapat mengganggu ketosis.

Perlu Diingat, diet keto tidak cocok untuk semua orang. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum memulai diet ini, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu.

Penting untuk mengikuti panduan diet keto dengan cermat dan memilih makanan yang berkualitas tinggi.

Efek samping awal diet keto dapat berupa kelelahan, sembelit, dan sakit kepala. Biasanya, efek ini bersifat sementara.

BACA JUGA:Gawat! 9 Pemain Persib yang Habis Kontrak 2024, Berpeluang Hengkang Termasuk Ciro Alves

Minum banyak air putih dan elektrolit sangat penting untuk mencegah dehidrasi dan efek samping lainnya.

Kesimpulannya, diet keto adalah cara efektif untuk menurunkan berat badan dan menawarkan beberapa manfaat kesehatan potensial.

Namun, penting untuk diingat bahwa diet ini tidak cocok untuk semua orang dan perlu dilakukan dengan cermat serta di bawah pengawasan ahli gizi atau dokter.

Demikian beberapa manfaat diet keto yang jarang diketahui. Semoga artikel ini bermanfaat.*

Sumber: