Minyak Bukan Sembarang Minyak, ini Segudang Manfaat dari Minyak Zaitun, Bisa Mengurangi Obesitas

3. Menurunkan Kolestrol

Manfaat dari minyak zaitun selanjutnya adalah bisa menurunkan kolestrol dalam darah. Minyak ini mengandung campuran antioksidan yang bisa menurunkan kolestrol buruk dan bisa mempertahankan kadar kolestrol baik dalam tubuh.

4. Mencegah Stroke

Stroke merupakan penyakit yang akibatnya dari gangguan aliran darah ke otak, baik itu gumpalan darah atau pendarahan.

BACA JUGA:Australia 'Bajak' Matthew Baker, PSSI Langsung Rapat Penting dan Hasil Sudah Keluar, Jadi Pilih Indonesia?

Penyakit ini merupakan penyebab kematian yang paling umum, selain penyakit jantung.

Penelitian dari jurnal Lipids in Health and Disease mengulas penelitian pada 841.000 orang menemukan bahwa minyak zaitun adalah satu-satunya sumber lemak tak jenuh tunggal, dan ini terkait denga penuruan risiko stroke.

5. Menurunkan Risiko Penyakit Alzheimer

Salah satu penyebab dari penyakit Alzheimer karena adanya penumpukan plak beta-amiloid di dalam sel otak.

BACA JUGA:Ketahui, Profil Mees Hilgers, Pemain Belanda Berdarah Manado

Penelitian yang dilakukan oleh Journal of Neurology, Neurosurgery, and Psychiatry pada tahun 2013, menyatakan bahwa diet Mediterania yang kaya minyak zaitun bermanfaat bagi fungsi otak.

Tetapi masih perlu penelitian lebih lanjut untuk mengetahui tentang manfaat minyak zaitun ini yang bisa menurunkan risiko penyakit Alzheimer.

6. Mencegah Obesitas

Jika yang memiliki berat badan yang berlebih cobalah untuk mengonsumsi minyak zaitun ini dengan baik dan benar, karena minyak zaitun memiliki kandungan antioksidan yang bisa membantu mengelola lemak dalam tubuh.

BACA JUGA:Media Vietnam Akhirnya Akui Kehebatan Timnas Indonesia Setelah Meraih Juara Piala AFF

Sumber: