BACA JUGA:7 Makanan Murah, Bisa Jadi Penangkal DBD
Menyeimbangkan Emosi
Riset menunjukkan bahwa manfaat menangis lainnya adalah untuk menyeimbangkan emosi.
Menangis membantu tubuh untuk mengatasi emosi positif atau negatif yang kuat yang dialami.
Menenangkan Diri
Manfaat menangis yang juga dikenal adalah untuk menenangkan diri. Menangis mengaktivasi sistem saraf pusat parasimpatetik yang membantu tubuh untuk beristirahat.
Namun, efeknya baru dapat dirasakan ketika Anda telah menangis selama beberapa menit.
BACA JUGA:Penyakit Ini Sering Mengincar Warga Usai Banjir, Waspada!
Memperbaiki Suasana Hati
Jangan tahan tangisan yang ingin dikeluarkan, karena manfaat menangis dipercaya dapat meningkatkan mood.
Ketika Anda sedang menangis, Anda akan menarik banyak napas yang cepat yang dapat mengatur dan menurunkan suhu otak.
Suhu otak yang lebih sejuk akan membuat pikiran dan tubuh lebih baik yang akhirnya dapat meningkatkan suasana hati Anda.
BACA JUGA:Tips Merawat Komponen CVT Matik, Pengguna Motor Matik Wajib Tahu
Membantu Mengatasi Kesedihan
Rasa duka karena ditinggalkan orang-orang yang dikasihi atau kehilangan sesuatu yang berharga dapat menimbulkan rasa sedih, marah, bersalah, dan kebas.
Menangis merupakan salah satu proses yang perlu dialami untuk mengatasinya.