RADAR KUNINGAN, DISWAY.ID - Minum air es di cuaca panas memang mengasyikan, tetapi jangan coba-coba jika diminum sehabis olahraga.
Kondisi tubuh sehabis olahraga memiliki suhu tubuh yang tinggi, selain itu beberapa organ tubuh sedang mengalami perubahan.
Dalam kondisi sehabis olahraga, tidak disarankan minum air es, karena bisa bahaya bagi kesehatan.
Olahraga diketahui bisa menjaga berbagai fungsi organ tubuh, meningkatkan daya tahan, mencegah timbulnya berbagai penyakit, dan lainnya.
BACA JUGA:Hati-Hati! Minum Air Jahe Berlebihan Ada Efek Sampingnya
BACA JUGA:Manfaat Lain Makan Buah Alpukat, Bisa Mengatasi Kulit Keriput
Setelah olahraga, tentu merasa sangat haus. Untuk meredakan rasa haus, minum air es tentu saja sangat nikmat.
Namun, minum air es setelah olahraga ternyata sangat tidak baik untuk kesehatan.
Dikutip dari laman Genpi.co, berikut ini bahaya minum air es sehabis olahraga.
1. Sering Buang Air Kecil
Minum air es bisa membuat lebih sering buang air kecil. Pasalnya kandung kemih terletak persis di depan usus halus.
BACA JUGA:Keuntungan Jarang Mengenakan Celana Dalam, Bagi Kaum Wanita Banyak Manfaat
BACA JUGA:Ladies, Ingin Memiliki Bokong Lebih Montok? Konsumsi Makanan Ini
Maka, makin dingin suhu usus halus, urin pun akan menjadi semakin dingin dan sulit ditahan oleh kandung kemih.
Terlalu sering buang air kecil juga membuat kamu kekurangan potasium dan sodium.