Gerakan olahraga ini kaki di haruskan tetap menjaga kaki agar lurus terus ke atas. Olahraga ini yang membuat otot perut bekerja lebih keras.
Cara melakukan nya sebagai berikut: Berbaring dengan tangan di belakang kepala. Taruh kaki ke atas dengan menyilangkan kaki.
Flex abs untuk mengangkat bahu dan kepala dari lantai. Berbaring kembali dan jaga agar kaki terentang di udara.
BACA JUGA:5 Obat Alami Mata Kucing Berair yang Bisa Dilakukan di Rumah
Hembuskan nafas saat melenturkannya dan tarik nafas kembali saat berbaring.
Nah itulah deretan olahraga yang dapat dilakukan untuk membantu mengecilkan perut buncit, termasuk jalan kaki. (*)