Anda juga disarankan untuk menghindari makanan yang tinggi gula dan lemak jenuh, karena dapat menyebabkan rasa lapar yang lebih cepat.
Jangan lupa juga untuk penuhi asupan cairan saat sahur dan setelah berbuka agar tubuh Anda tetap terhidrasi dengan baik selama bulan ramadan.
Semoga informasi yang kami berikan dalam artikel ini bisa menjadi referensi Anda untuk menentukan menu santap sahur. (miftah nurrohim)