Selain itu, Judo juga mengajarkan keterampilan jatuh yang aman, yang dapat berguna dalam situasi apapun.
Krav Maga
Sistem pertahanan diri yang dikembangkan oleh tentara Israel ini bertujuan untuk memungkinkan seseorang mengatasi ancaman nyata dengan cepat dan efektif.
Krav Maga menekankan pada refleks instingtif dan teknik yang sederhana, membuatnya cocok bagi pemula tanpa pengalaman sebelumnya dalam beladiri.
BACA JUGA:Yuk! Lebih Mengenal Tanaman Sirih Cina, Dianggap Remeh tapi BIsa Cegah Kanker dan Asam Urat
Karate
Asal Okinawa, Jepang, Karate fokus pada pukulan dan tendangan. Meskipun ada banyak variasi dalam gaya Karate, banyak teknik dasarnya relatif mudah dipelajari.
Karate juga mengajarkan disiplin dan kontrol diri, yang bermanfaat dalam kehidupan sehari-hari.
Kung Fu (Wushu)
Kung Fu atau Wushu mencakup berbagai gaya dan teknik beladiri Tiongkok. Beberapa gaya, seperti Tai Chi, menekankan gerakan lambat dan meditatif, sementara yang lain, seperti Wing Chun, menonjolkan pukulan cepat dan teknik serangan. Pemula dapat memilih gaya Kung Fu sesuai dengan minat dan kebutuhan mereka.
Tae Kwon Do
Berasal dari Korea, Tae Kwon Do dikenal dengan tendangan tinggi dan cepat. Meskipun memerlukan fleksibilitas yang baik, banyak teknik dasarnya dapat dipelajari dengan cepat oleh pemula.
Selain itu, Tae Kwon Do mengajarkan kedisiplinan dan rasa hormat terhadap instruktur dan sesama praktisi.
Sebelum memilih beladiri untuk dipelajari, penting untuk mempertimbangkan tujuan pribadi dan preferensi individu.
Menghadiri kelas percobaan atau berkonsultasi dengan instruktur dapat membantu menentukan apakah suatu beladiri cocok untuk Anda. Keserbagunaan dan keselamatan harus menjadi prioritas utama dalam memilih beladiri.