BACA JUGA:Ditekuk Indonesia, Pelatih Australia U-23 Singgung Gagal Penalti Hingga Sebut Pemainnya Frustasi
4. Membantu Menurunkan Berat Badan
Timun rendah kalori dan tinggi serat, sehingga dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan mengontrol nafsu makan.
Hal ini dapat membantu Anda mencapai penurunan berat badan.
5. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Kandungan air dan serat dalam timun membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Timun juga mengandung prebiotik, yang merupakan makanan bagi bakteri baik dalam usus.
Bakteri baik ini penting untuk menjaga kesehatan pencernaan dan meningkatkan kekebalan tubuh.
6. Menjaga Kesehatan Kulit
Timun kaya akan vitamin C dan antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
BACA JUGA:Ini Dia 5 Tanaman Indoor Yang Efektif Usir Nyamuk, Apa Saja?
Radikal bebas dapat menyebabkan penuaan dini, keriput, dan garis halus.
Timun juga dapat membantu melembapkan kulit dan mengurangi peradangan.
7. Mencegah Kanker
Timun mengandung cucurbitacin, senyawa yang telah terbukti memiliki efek anti-kanker.
Cucurbitacin dapat membantu melawan sel-sel kanker dan mencegah pertumbuhannya.