Gardenia merupakan tanaman yang berasal dari China dan Jepang yang terbukti bermanfaat untuk meningkatkan kualitas tidur. Menurut penelitian, senyawa kimia di dalamnya dapat memberikan efek relaksasi.
Kamu bisa meletakan gardenia di jendela kamar agar terkena sinar matahari. Jika kamar tidur terlalu gelap, maka kamu perlu menyiram Gardenia secara teratur.
4.Janda Bolong
Janda bolong merupakan tanaman hias yang populer karena memiliki bentuk daun yang unik. Selain memberikan sentuhan estetika, tanaman janda bolong juga dapat membantu meningkatkan kualitas udara di dalam kamar.
Daun janda bolong dapat menangkap debu dan polutan udara. Bahkan tanaman ini bisa mengeluarkan oksigen yang diperlukan untuk pernapasan yang lebih baik di malam hari.
5.Lavender
Tanaman lain yang wajib kamu miliki diantaranya kamar tidur yaitu lavender. Tanaman hias ini sudah sangat populer, bahkan dikenal sebagai tanaman pengusir nyamuk.
Tanaman lavender memiliki aroma harum yang khas sehingga bisa menjadi pengharum ruangan alami. Selain itu, tanaman lavender di kamar tidur juga bisa mengatasi insomnia dan meningkatkan kualitas tidur.
6. Sirih gading
Sirih gading dikenal sebagai tanaman hias tahan banting, sehingga bisa tumbuh baik di dalam ruangan termasuk di kamar tidur.
Tanaman sirih gading penghasil oksigen di malam hari. Memiliki kemampuan memberikan pasokan oksigen yang banyak. Sehingga memberi efek segar dan nyaman.
7. Bunga Lily Damai
Peace Lily merupakan salah satu jenis tanaman yang ideal untuk kamar tidur. Tanaman ini memiliki tampilan menarik dengan pembuangan yang cantik.
Sehingga bisa menjadi dekorasi kamar yang cantik dan bermanfaat. Peace lily ini merupakan salah satu jenis tanaman penghasil oksigen terbanyak, yang dapat meningkatkan kualitas tidur Anda.