Umumnya insomnia diakibatkan oleh pikiran yang sulit tenang dan terus memikirkan hal yang berlebihan.
Salah satu cara untuk mengurangi masalah insomnia adalah dengan menaruh tanaman melati di kamar tidur.
Bunga melati akan lebih tercium semerbak dimalam hari, aromanya sangat menyegarkan dan bisa membuat tidur lebih mudah.
3. Mengurangi kecemasan berlebihan
BACA JUGA:Masa Depan Mauresmo Hinoke di Timnas Indonesia Masih Belum Jelas, Batal Naturalisasi?
Menurut jurnal yang diterbitkan oleh universitas Padjajaran salah satu manfaat yang bisa dihasilkan ketika menanam tanaman melati di kamar adalah untuk mengurangi kecemasan berlebihan.
Kecemasan dapat sangat menggangu aktivitas atau bahkan menggangu waktu istirahat, ini karena tubuh kita merespon tetlalu lebih hal di luar kendali diri kita sendiri.
Dengan menanam bunga melati di kamar setidaknya aroma yang harum bisa menenangkan pikiran dan menjadikan tubuh lebih rileks.
Itu dia beberapa manfaat yang bisa didapatkan ketika kita menanam tanaman hias melati di dalam kamar.
BACA JUGA:Netizen Kecewa Mauresmo Hinoke Gagal Dinaturalisasi, 'Sayang Banget, Padahal Punya Potensi'
Informasi tersebut diperoleh dari jurnal yang diterbitkan oleh Universitas Padjajaran dengan judul aroma terapi sebagai media relaksasi.
Selamat mencoba untuk mendapatkan manfaat dari tanaman hias tersebut. Semoga menjadi informasi bermanfaat.