RADARKUNINGAN.COM - Bagaimana Lebaran kamu? Banyak makan? Saat Lebaran, rasanya sulit untuk menahan porsi makan melihat banyaknya hidangan.
Makan banyak hidangan Lebaran, seperti rendang, opor, gulai, yang sebagian besar merupakan makanan bersantan, berlemak bisa memicu masalah kesehatan apalagi ke tnah lemak
Apalagi jika makanan ini dipanaskan berulang yang membuat lemak jenuh makin tinggi.
Belum lagi kamu mungkin juga menyantap makan makanan dan minuman manis yang kandungan gulanya tinggi.
BACA JUGA:Wajib Tau, Inilah 5 Manfaat Kulit Pisang untuk Tanaman Hias, Simak Selengkapnya
Salah satu penyakit yang harus diwaspadai adalah tekanan darah tinggi (hipertensi).
Saat kamu mengonsumsi banyak makanan bersantan, ini bisa menyebabkan penumpukan plak oleh kolestrol jahat atau low-density lipoprotein (LDL).
Akibatnya, arteri menjadi tidak elastis, sehingga bisa menjadi faktor penyebab naiknya tekanan darah.
Ada beberapa tanaman yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
BACA JUGA:Daging Kambing Dapat Sebabkan Tekanan Darah Tinggi Hoax? Ternyata Begini Fakta Ilmiahnya
Namun, sebelum mencoba pengobatan alternatif apa pun, sebaiknya diskusikan dengan dokter dulu, ya.
Pertama, Seledri memiliki efek yang baik dalam menurunkan tekanan darah pada orang dengan hipertensi.
Kandungan apigenin dalam seledri dapat mencegah penyempitan pembuluh darah dan mengendurkan otot-otot arteri, sehingga merelaksasi pembuluh darah.Seledri juga mengandung kalium yang bermanfaat untuk meningkatkan cairan intraseluler dengan menarik cairan ekstraseluler yang menyebabkan penurunan tekanan darah.
Tingginya kandungan vitamin C pada seledri juga dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi, karena vitamin C dapat meningkatkan laju kolestrol yang dibuang dalam bentuk asam empedu.