Resolusi 2024 Ingin Turun Berat Badan? Ini Rekomendasi Jus Buah untuk Diet Sehat

BACA JUGA:Gempa Bumi Sumedang Terkini, Sudah 3 Kali Guncangan, Paling Besar 4,8 Magnitudo

1. Jus wortel

Jus wortel sangat baik untuk menurunkan berat badan karena rendah kalori dan penuh serat. Segelas jus wortel akan membantu kenyang lebih lama. Jadi tidak perlu khawatir akan kelaparan.

Wortel juga dikenal bagus untuk meningkatkan sekresi empedu, yang membakar lemak sehingga membantu penurunan berat badan.

Tambahkan sebuah apel, dan stengah jeruk, serta beberapa cm jahe untuk membuat minuman detoksifikasi yang bagus mengeluarkan semua racun.

2. Jus timun

Timun merupakan buah yang memiliki kadar air tinggi dan rendah kalori. Sangat mudah untuk menurunkan berat badan dengan mengonsumsi lebih sedikit kalori atau dengan membakar lebih banyak kalori.

BACA JUGA:Jah Bless The Dam di Waduk Darma, Pengelola: Demi Kepuasaan Pengunjung

Ide bagus jika membuat perut kenyang lebih lama dengan minum timun. Tambahkan jus jeruk nipis dan menambahkan beberapa daun mint, agar rasanya lebih segar.

3. Jus delima

Buah delima sangat bagus untuk merawat kulit, terutama dalam mengembalikan cahaya alami. Selain itu, juga bagus untuk menurunkan berat badan.

"Delima kaya akan antioksidan, poifenol dan asam linolenat terkonjuksi, yang semuanya membantu membakar lemak dan meningkatkan metabolisme tubuh. Jus delima juga dapat membantu dalam menekan nafsu makan," terang Ahli manajemen berat yang tinggal di Delhi, Dr. Gargi Sharma.

4. Jus jeruk

Jus jeruk segar bisa menjadi alternatif yang lebih sehat dan rendah kalori untuk semua minuman bersoda dan cola.

BACA JUGA:6 Jenis Tanaman yang Disukai Makhluk Halus, Hiii Ngeri, Ada Dekat Rumah Kamu?

Sumber: