9 Makanan Yang Dilarang Saat Diet! Bikin Sukses Turunkan Berat Badan Dalam Seminggu

RADARKUNINGAN.ID- Apa saja makanan yang dilarang saat diet dan jarang diketahui orang?

Hal pertama yang perlu dilakukan oleh anda yang sedang diet adalah dengan memperbaiki pola hidup dan pola makan agar tertaur dan tidak berlebihan.

Ada beberapa makanan yang dilarang saat anda diet, hal ini dikarenakan proses pembuatan atau kandungan pada makanan mengandung lemak dan gula tinggi.

Selain mengetahui makanan yang dilarang saat diet, anda juga sebaiknya mulai olahraga ringan setiap hari agar badan bisa turun secara drastis.

BACA JUGA:Mengenal Sunan Cirebon, Titik Tertinggi di Puncak Gunung Ciremai Ternyata Ada di Lokasi Ini

Makanan Dan Minuman Yang Dilarang Saat Diet

Salah satu makanan dan minuman yang dilarang saat diet adalah makanan dan minuman instan yang siap saji.

1. Cemilan Kripik

Cemilan satu ini menjadi salah satu makanan yang dilarang saat diet. Karena keripik mengandung tinggi kalori dan tambahan lemak, garam, dan gula. Lebih baik uangnya dibelikan pada cemilan sehat, seperti buah potong dan sejenisnya.

2. Jenis Makanan Yang Dipanggang

Ayam ataupun ikan yang diolah dengan dipanggang adalah jenis makanan yang dilarang saat diet ketat. Karena makanan yang dipanggang ini, sangat tinggi lemak dan mengandung gula tambahan, termasuk fruktosa.

Faktanya, orang yang mengonsumsi fruktosa akan cepat lapar dalam waktu singkat.

3. Semua Jenis Es Cream

Makanan manis yang satu ini memang sangat menggoda pada siang hari, namun sayangnya menjadi salah satu makanan yang dilarang saat diet. 

Sumber: