Jangan Sampai Ditinggalkan, Ini Bahaya Olahraga Tanpa Pemanasan! Simak Penjelasannya
Berikut ini adalah bahaya olahraga tanpa pemanasan -Pixabay-Radarkuningan.com
Kerusakan otot, pada dasarnya disebabkan karena otot yang dingin. Jika dipaksa, maka akan terjadi kerusakan pada otot, dan menyebabkan cedera berat. Jika pemanasan dilaksanakan sebelum berolahraga, maka otot akan siap untuk beraktivitas, dan tidak akan rusak.
BACA JUGA:Awas Rumah Jadi Banyak Hama! 6 Macam Tanaman yang Bisa Menarik Tikus Datang ke Rumah
Itulah penjelasan tentang bahaya olahraga tanpa pemanasan. Setelah memahami penjelasan di atas, pastikan untuk selalu melakukan pemanasan sebelum berolahraga. Jangan sampai terlewat untuk melakukan pemanasan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
