Mual setelah Olahraga? Yuk, Kenali 5 Penyebabnya dan Simak Penjelasannya

RADARKUNINGAN.COM - Pernahkah kamu merasakan sensasi mual bahkan muntah setelah berolahraga? Hal ini memang bisa terjadi, lho. Tenang, kamu tidak sendirian.

Mual setelah olahraga merupakan hal yang umum dan biasanya tidak berbahaya.

Namun, jika rasa mual ini sering terjadi dan mengganggu aktivitasmu, ada baiknya kamu mencari tahu penyebabnya.

Nah, berikut beberapa kemungkinan penyebab mual setelah berolahraga. Yuk, simak.

BACA JUGA:Tips Memilih Sepatu yang Cocok bagi Pencinta Olahraga Outdoor, Simak Penjelasannya

Pertama, Jika kamu bertanya-tanya, mengapa kamu mual setelah berolahraga?

Mungkin saluran pencernaan bisa jadi suspect alias biang keroknya. Kok, bisa? Ketika kamu berolahraga, kinerja saluran pencernaanmu pun akan terganggu.

Akibatnya, timbul perasaan yang tidak nyaman di perut seperti mual dan muntah.

Pengalaman ini wajar terjadi dan mungkin dialami siapapun. Jadi, kamu tidak perlu khawatir dan panik.

BACA JUGA:Timnas Indonesia U-16 Permalukan Laos Skor 6-1 Dalam Laga ASEAN CUP U-16, Garuda Muda Terbang Ke Semifinal

Kedua, Saat berolahraga, tubuh mengeluarkan keringat untuk pendinginan.

Nah, tahukah kamu bahwa dehidrasi akibat keringat ini juga dapat memicu rasa mual?

Ketika seseorang kehilangan air melalui keringat, aliran darah ke saluran pencernaan (gastrointestinal) dapat melemah.

Akibatnya, gejala seperti mual bisa semakin parah, bahkan bisa disertai dengan sakit kepala, berkunang-kunang, dan kelelahan.

Sumber: berolahraga