Tips agar Kulit Tetap Sehat saat Main Tenis, Simak

RADAR KUNINGAN - Olahraga menjadi salah satu upaya untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh pada kulit. Salah satu jenis Olahraga yang populer saat ini adalah tenis. 

Mengutip Betterhealth, tenis merupakan salah satu jenis olahraga baik untuk menjaga kesehatan, kebugaran, kekuatan, dan ketangkasan.

Permainan tenis tunggal selama satu jam dapat membakar sekitar 600 kalori untuk laki-laki dan 420 kalori untuk perempuan.

Olahraga secara teratur dapat membuat kulit lebih sehat dan segar.

BACA JUGA:Identitas 3 Korban Kecelakaan di DH Garden Kuningan, 3 Korban Kritis Bakal Dirujuk

Namun, kesalahan dalam perawatan kulit saat olahraga dapat menyebabkan kulit tidak bisa bernapas dengan baik.

Selain itu, menjaga kulit saat bermain tenis di bawah paparan sinar matahari juga sangat penting agar kulit tidak terbakar. Berikut ini tips agar kulit tetap sehat saat main tenis. 

Pertama, Tips yang pertama sebelum memulai olahraga tenis adalah pastikan Mama memberishkan area wajah dengan cara mencuci muka. 

Mama bisa menggunakan sabun cuci muka dengan sabun yang memiliki tekstur gentle.

BACA JUGA:Rekomendasi Skincare Routine yang Cocok untuk Kulit Kering

Membersihkan muka dapat membuat kulit lebih bersih dan pH kulit menjadi seimbang serta kulit menjadi segar saat olahraga. 

Kedua, Mengutip Everydayhealth, saat Mama keluar ruangan, penting untuk mengoleskan tabir surya berspektrum minimal SPF 30 dan pastikan agar memilih formula non-comedogenic agar tidak menyumbat pori-pori.

Kemungkinan besar Mama akan berkeringat saat main tenis, terutama saat cuaca panas, pastikan menggunakan tabir surya yang tahan keringat.

Gunakanlah pada wajah, telinga, leher bagian depan, dan leher bagian belakang. 

Sumber: radarkuningan.com