RADARKUNINGAN.COM - Gejala obesitas merupakan ciri-ciri kondisi tubuh yang akan mengalami berat badan berlebih melebihi batas normal karena terdapat penumpukan lemak berlebih di dalam tubuh.
Ciri awal gejala obesitas/kegemukan ini muncul akibat tubuh yang menyimpan kalori yang tidak digunakan dalam bentuk lemak sehingga menjadikan asupan kalori yang masuk lebih banyak dibandingkan dengan jumlah kalori yang dibakar.
Satu hal yang dapat memicu munculnya gejala obesitas adalah pola gaya hidup yang tidak sehat.
Contoh gaya hidup tidak sehat yaitu seseorang yang jarang melakukan aktivitas fisik seperti untuk membakar kalori dalam tubuh namun memiliki porsi makan yang banyak dan melebihi batas kalori yang dibutuhkan oleh tubuh.
BACA JUGA:Tepat dan Efektif! Begini Cara Diet Sehat untuk Membentuk Tubuh Agar Langsing dan Bugar
Apabila jarang melakukan aktivitas fisik untuk membakar kalori namun tubuh mendapatkan asupan kalori yang berlebih jika dilakukan secara terus-menerus berulang seperti ini maka dapat terjadilah obesitas.
Asupan kalori yang masuk lebih tinggi dibandingkan dengan kalori yang digunakan merupakan penyebab dari obesitas.
Penyebab utama munculnya obesitas adalah adanya penumpukan lemak berlebih di dalam tubuh karena asupan kalori yang masuk lebih banyak dibandingkan jumlah kalori yang dibakar oleh tubuh.
Nah lalu apa sajakah ciri gejala awal munculnya obesitas atau kegemukan ini.
BACA JUGA:Diet Sehat dan Bugar dengan Lemon, Ini Manfaat dan Cara Mengolahnya!
Ciri Awal Gejala Obesitas Kegemukan
Gejala obesitas yang paling kentara adalah fisik tubuh seseorang tampak sangat gemuk.
Namun sebenarnya, tubuh gemuk yang berlebihan saja tidak bisa menandakan seseorang mengalami obesitas.
obesitas yang berbahaya bagi kesehatan yakni yang disebabkan oleh penumpukan lemak tubuh.
Agar tahu berat badan kita masuk kategori obesitas atau tidak, perhitungan yang perlu dilakukan adalah indeks massa tubuh atau Body Mass Index (IMT atau BMI).