- Melakukan diet untuk menjaga berat badan ideal.
- Membatasi konsumsi makanan tinggi lemak dan gula.
- Tidur yang cukup.
Demikian informasi tentang ‘6 Ciri Awal Gejala Obesitas Kegemukan dan Cara Mengatasinya!’ semoga bermanfaat.
BACA JUGA:7 Rutinitas Sebelum Tidur yang Membuat Badan Cepat Kurus