Jeruk juga rendah kalori. Kalori dalam jus jeruk 100 gr hanya 53 kkal. Cocok untuk diet sehat.
Jeruk juga kaya akan vitamin C, kalsium, dan beta-karoten yang baik bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh.
BACA JUGA:Tepat dan Efektif! Begini Cara Diet Sehat untuk Membentuk Tubuh Agar Langsing dan Bugar
3. Jus Nanas
Buah nanas diklaim mampu membakar lemak secara cepat apalagi jika diminum secara rutin. Nanas dapat menjadi salah satu buah untuk diet terbaik karena tingginya kandungan Bromelain yang berfungsi sebagai pembakar lemak sekaligus memaksimalkan penyerapan nutrisi tubuh.
Buah nanas juga kaya akan serat yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan. Selain itu juga rendah kalori, tapi dapat membuat Anda kenyang sepanjang hari.
Oleh karena itu, nanas tetap aman dijadikan cemilan maupun minuman sehari-hari.
4. Jus Pisang
Pisang termasuk buah yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membuat tubuh merasa kenyang.
BACA JUGA:9 Makanan Yang Dilarang Saat Diet! Bikin Sukses Turunkan Berat Badan Dalam Seminggu
Sebab, pisan kaya akan kandungan Pati resisten yang bisa mengurangi tumpukan lemak di perut.
Sebaiknya pilih pisang hijau atau pisang belum masak. Sebab pisang ini mengandung lati resisten yang sangat tinggi dan berkurang bila semakin matang.
5. Jus Tomat
Tomat juga sering dijadikan sebagai minuman sehat untuk diet karena memiliki nutrisi yang cukup lengkap, serta kaya serat.
Jus tomat dapat dibuat menjadi jus diet detox yang bagus karena fungsinya membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh, sehingga badan cepat kurus, tetapi sehat bugar.
BACA JUGA:Inilah 7 Buah Yang Bagus Untuk Diet, Tips Miliki Tubuh Ideal Dan Sehat Tanpa Menyiksa